فوائد ممارسة التمارين الرياضية بالكرة

ما هي الكرة المطاطية؟ما الذي تُضيفه الكرة المطاطية للتمارين الرّياضية؟نصائح لاختيار الكرة المطاطية المناسبة لممارسة التمارين الرّياضيةأمثلة على بعض التمارين الرّياضية بالكرة المطاطيةالمراجعالفكرة الرئيسة في استخدام الكرة المطاطيّة لبعض التمارين الرياضيّة هي في كونها تتطلّب الكثير من التوازن، إذ أنّ عدم استقرارها وضرورة الحفاظ على توازن الجسم عند أداء أبسط التمارين عليها يُحفّز العضلات أكثر، ويستهدف عضلاتٍ أكثر مُقارنًة بما يُمكن للتمرين تحقيقه للجسم بدونها، ولذا فهي تُضيف فوائد أُخرى للجسم عند استخدامها للرياضة، ويُذكر من أبرز هذه ال...预计阅读时间：5 分钟